|
Šviesos terapijai gali prasidėti nauja era, ši potenciali kovos su depresija priemonė pastaruosius 20 metų slėpėsi antidepresinių vaistų ir psichoterapijos šešėlyje. Tyrimų apžvalga, kurią atliko Amerikos psichiatrijos asociacija, padarė išvadą, kad atliktuose bandymuose kasdieninis buvimas šviesoje pasirodė beveik toks pat efektyvus kaip ir antidepresiniai vaistai, kuriais kovojama su sezonine liga, kuri vadinama žiemos depresija ir kitomis depresijos formomis. Šiaurės Karolinos universiteto psichologas Robert N. Golden sako, kad dabar jis savo pacientams teigia, jog šviesos terapija yra pagrįstas depresijos gydymo būdas, nors dar ir nėra surinkta pakankamai duomenų apie šį gydymo būdą. Robert N. Golden vadovavo naujos statistinės apžvalgos, kuri pasirodė „Amerikos psichiatrijos žurnale“ paruošimui. Kaip ir daugelis pagrindinės krypties psichiatrų, Robert N. Golden skeptiškai žvelgė į tyrimus, kuriuose buvo pranešama, kad depresija mažėja, jeigu žmogus kasdien būna dienos šviesoje, paprastai skiriamas buvimas dienos šviesoje anksti ryte, jo trukmė būna nuo 30 minučių iki vienos valandos. Šio psichiatro teigimu, panašiuose tyrimuose paprastai būna daug trūkumų, pavyzdžiui, juose dalyvauja nedaug asmenų, nebūna kontrolinių grupių, kurios gydomos blausia šviesa ar gauna kitus placebus. Naujoji apžvalga parėmė psichiatro skepticizmą. Iš 173 aprašytų šviesos terapijos tyrimų, kuriuos apžvelgė ši komanda, tik 20 atitiko reikalavimus pagal savo kontrolę ir planus. Šie tyrimai truko nuo 1 iki 6 savaičių, juose paprastai dalyvaudavo apie 20 asmenų. Robert N. Golden nustebino tai, kad tinkamai atliktais pripažintų tyrimų duomenimis žiemos depresijos simptomai gerokai sumažėjo, kai dalyviai būdavo ryškioje šviesoje iš karto po pabudimo ir būdavo simuliuojamas saulėlydis. Tyrimo metu šviesos dėžutė kasryt užtikrindavo, kad žmogus matytų vis intensyvėjančią šviesą. Be to, šviesos terapija pagerino ambulatorinių ligonių, kurie skundėsi lengva ar vidutiniška nesusijusios su jokiu sezonu depresija, būklę. Robert N. Golden atkreipia dėmesį į tai, kad išlieka klausimų apie šviesos terapiją. Nebuvo ištirtas jos poveikis hospitalizuotiems pacientams, kurie serga sunkia depresijos forma. Mokslininkai taip pat turėtų ištirti, ar tam tikros šviesos dozės gali sukelti arba pagilinti akių problemas, tokias kaip katarakta. Tačiau kol kas mokslininkai neturi pagrindo manyti, kad šviesos terapija yra pavojinga. Psichologas Michael Terman iš Kolumbijos universiteto atkreipia dėmesį į tai, kad šviesos terapija galima efektyviai gydyti nuotaikos sutrikimus. Šis psichologas ir kiti kartu su juo tyrimus atlikę mokslininkai pastebi, kad naktis, kai mažiau miegama kaip ir šviesos terapija yra greitai veikiantis antidepresantas. Mokslininkai teigia, kad kai kurių tyrimų metu net du trečdaliai dalyvių jautėsi geriau, jei nemiegodavo visą naktį ar bent antrąją pusę nakties. Kiti tyrimai leidžia manyti, kad bemiegė naktis ir laipsniškas grįžimas prie visos nakties miego kitą savaitę, kartu su kasdieniniu buvimu ryškioje šviesoje, paspartina žmonių, kurie vartoja antidepresantus, nes serga depresija, sveikimą. Vašingtono medicinos mokyklos universiteto psichologas David Avery sako, kad norėdami sulaukti maksimalių ilgalaikių rezultatų depresija sergantys žmonės, kuriems taikoma šviesos terapija, turėtų reguliariai miegoti, nes tai padėtų sureguliuoti jų biologinius laikrodžius. Science News Tik prisijungę skaitytojai gali rašyti komentarus.
Prašome prisijungti (pirmame puslapyje). |
Šviesos terapija
Parašytas Svečias Data 2005-04-26 11:51:27
Šviesos terapija yra tik vienas iš daugelio būdų mažinti depresiją.Jų yra kelios dešimtys. |
|
Mokslo naujienų turinys 
